过去的五个星期似乎都特别忙, 每天都安排的满满当当. 早上做早饭和午饭, 然后开始上班, 中午出来吃顿午饭, 下午继续上班. 

周末早上做早饭, 然后带着家人一起出去买菜, 回到家, 稍微调整一下, 再去博物馆, 或者别的地方转悠一圈. 下午去洗衣服, 回到家之后, 天基本就黑了, 陪宝宝玩耍一会儿, 差不多就到了睡觉的时候. 

然后自己在网上刷一下deal, 其实自己什么都不想买, 也没有买东西的欲望, 就感觉这是一个习惯, 自己都不知道这个习惯是如何养成的, 从什么时候开始的, 反正就是手痒...

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回了趟国, 把很多事情都办完了, 计划中的, 计划外的, 只要是能做的, 都立马行动, 行动了, 就把事情完成了.

去了趟旧金山, 一日游, 很累, 收获也大 – 光在网上看攻略, 看别人的描述是无论如何也体会不了的 – 地势的起伏竟然这么大, 以至于自己虽然已经一直在跑步, 而且跑10公里都很轻松的情况下, 在旧金山徒步还是会喘.

而且道路规划非常混乱, 一不小心就会走错路. 那一天都是安排的很充实, 也克制了自己的欲望, 没有吃那些网红美食.

很多事情, 看网上的描述是没用的, 一定要自己体会.

回...

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其实距离上一次Checkpoint只过去了4周, 但还是想记录一下过去几个星期的生活和感想. 下周就要动身回国, 下一次的Checkpoint就是11月份了.

这个阶段, 成功的把体重降到了目标值, 其实今年的目标早就达成, 就是想看看自己能不能突破2013年减肥时候的极值. 前几个星期也就突破了.

自己跑步的时候, 想的最多的事情是既然已经开始了, 就要有始有终. 所有事情都是这样.

跑步真的是会上瘾的, 从跑10分钟, 到半小时, 到上个周末跑了个半马, 其实也是一个多月的时间. 看上去是多么不可...

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这个阶段其实挺充实, 自从买了篮球后, 几乎每天都会去后面的篮球场活动一下, 每天其实没有运动目标, 就只有阶段性的体重目标, 希望自己能到159磅.

这个目标其实两个星期前就已经完成了, 上个星期还达成了154.3磅, 应该是记忆里自己体重最低的一次了. 下一个目标是150以下, 希望能在下次回国前完成.

有了目标, 有了行动, 想法就很容易达成.

前两个星期其实都在整理房间和厨房, 想了下, 去年年底应该没有大扫除, 家里油烟非常厉害, 用了很多清洁剂, 算是把厨房弄到自己满意的样子了.

把自己的衣...

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回国休假, 结果遇到新冠, 自己在床上躺了几个星期. 怨天尤人是没有意义的, 要是一件事自己想做, 无论如何都是会去做的. 要是自己不想做, 无论如何都会找理由去绕开.权力, 决定做, 不是权力, 决定不做才是权力. 就像是自己的意志力, 明明知道一件事对自己是有益处, 但在舒适圈范围外的, 自己决定做, 是自己权力的体现, 而决定不做, 或者就是默认的状态, 那和挑战自己, 没有任何关系.换句话说, 一件事, 如果自己就使用默认的状态去应对, 对自己没有任何好处.回国最重要的事情, 就是把爸妈...继续阅读...

转眼又是一个Checkpoint, 今年的第三个. 2023年的第一个季度已经过去. 简单回顾一下这个阶段做了哪些事情. 以后的阶段回顾应该都会按照这个套路走了, 不会洋洋洒洒写很多, 有话就写, 没有想写的, 就简单回顾一下.

因为自己开始慢慢了解自己, 平时事情也很多, 没事是不会回过头去翻阅以前写下的文字的, 只有最重要的加红的摘要, 会随便看一眼.

这就和平时自己做的笔记是一样的, 要是想不起来, 那就索性不会回顾了.

这个阶段, 参与了几个线上的课程, <Learning How t...

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这个阶段, 完全按照To do list做事, 效率果然高了很多. 任务也都完成了, 甚至是前两个星期就把任务都完成了.

在网上订阅了几门课程, 关于股票的, 关于生活管理, 关于生产力的. 也看了几个Masterclass的课程.

其实没有可能把每门课程的都一五一十的记下来, 正如我这几年一直在贯彻的一种习惯, 每学一个课程, 只要记住核心的一两点就可以了.

比如, 关于摄影, 相机上的光圈大小, 其实是F-stop, F-stop的焦距/光圈. 所以, 这个数值越小, 光圈就越大. 光圈越大, 进...

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转眼又是5个星期. 过去的这个阶段, 自己给自己的目标是制定2023年的年度计划, 然后每个计划都是按照项目去管理.

每个Goal, 都是按照SMART规则制定, 每个Goal, 拆分成Milestone, 然后拆分成Task, 每个task又有开始时间, 结束时间.

这么一罗列, 发现即便是有点困难的Project, 其实到最后, 也只是由一个个很小的Action组成. 比如Review + organize project management notes.

看上去很简单的项目, 要是拆分开来, ...

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也许是因为年底的缘故, 这个阶段过得非常快, 转眼竟然又是5个星期.

这个阶段, 把保险的事情算是搞定了.

宝宝9个月了, 算是大宝宝了, 每天都在长大, 真是一天一个样.

工作上, 慢慢的把脚本和文档全部都弄到SharePoint上去了, 其实早就应该这么做, 但以前总是不习惯直接在线操作. 最近因为自己的个人文档基本都挪到云上去了, 慢慢的适应了.

好处非常多, 分享的时候, 不用打开自己的电脑, 在手机上就能完成, 修改后也不用本地保存一份, 然后传到云上面, 直接云上改完就自动保存了.

虽然是有点学习曲线, 但是技能get到了之后, 就离不开了....

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这个阶段过得是真的快, 一下子就到了第5个星期了.

不知道是不是人岁数上去了, 就特别容易感叹时间过得快, 仿佛什么都还没有做, 又到了一个让自己不得不重新面对自己的 节点了.

其实自己也不是只在这个时间才会重新面对自己. 自己一直都在不断吸收网上别人的经验, 看能不能用到自己身上.

行不行的, 先试一下再说. 但自己有个毛病, 就是喜欢一刀切. 比如前两天看到别人会挑战自己, 每天5点半起床, 于是就给自己定了个目标, 每天6点起床.

显然是不现实的, 等于在接下去的一个月, 每天都要比现在提前一个半...

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