总觉得2024年的年度Plan还没有做完, 第一个Checkpoint就来了.虽然年度plan没有做到最低粒度, 比如用SMART设置目标, 而是非常宽泛的设置了今年的大体方向, 比如需要完成10个Challenge, 要take 10个online course等等. 觉得这种设置年度计划的方式是是适合我的, 因为每隔几个星期就会有一个checkpoint, 根据每个checkpoint再去调整计划进度, 最终的结果就是今年要达成那些目标就行了.订阅了Pocket会员, 虽然自己的阅读习惯是零...继续阅读...

过去的五个星期似乎都特别忙, 每天都安排的满满当当. 早上做早饭和午饭, 然后开始上班, 中午出来吃顿午饭, 下午继续上班. 

周末早上做早饭, 然后带着家人一起出去买菜, 回到家, 稍微调整一下, 再去博物馆, 或者别的地方转悠一圈. 下午去洗衣服, 回到家之后, 天基本就黑了, 陪宝宝玩耍一会儿, 差不多就到了睡觉的时候. 

然后自己在网上刷一下deal, 其实自己什么都不想买, 也没有买东西的欲望, 就感觉这是一个习惯, 自己都不知道这个习惯是如何养成的, 从什么时候开始的, 反正就是手痒...

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回了趟国, 把很多事情都办完了, 计划中的, 计划外的, 只要是能做的, 都立马行动, 行动了, 就把事情完成了.

去了趟旧金山, 一日游, 很累, 收获也大 – 光在网上看攻略, 看别人的描述是无论如何也体会不了的 – 地势的起伏竟然这么大, 以至于自己虽然已经一直在跑步, 而且跑10公里都很轻松的情况下, 在旧金山徒步还是会喘.

而且道路规划非常混乱, 一不小心就会走错路. 那一天都是安排的很充实, 也克制了自己的欲望, 没有吃那些网红美食.

很多事情, 看网上的描述是没用的, 一定要自己体会.

回...

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其实距离上一次Checkpoint只过去了4周, 但还是想记录一下过去几个星期的生活和感想. 下周就要动身回国, 下一次的Checkpoint就是11月份了.

这个阶段, 成功的把体重降到了目标值, 其实今年的目标早就达成, 就是想看看自己能不能突破2013年减肥时候的极值. 前几个星期也就突破了.

自己跑步的时候, 想的最多的事情是既然已经开始了, 就要有始有终. 所有事情都是这样.

跑步真的是会上瘾的, 从跑10分钟, 到半小时, 到上个周末跑了个半马, 其实也是一个多月的时间. 看上去是多么不可...

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这个阶段其实挺充实, 自从买了篮球后, 几乎每天都会去后面的篮球场活动一下, 每天其实没有运动目标, 就只有阶段性的体重目标, 希望自己能到159磅.

这个目标其实两个星期前就已经完成了, 上个星期还达成了154.3磅, 应该是记忆里自己体重最低的一次了. 下一个目标是150以下, 希望能在下次回国前完成.

有了目标, 有了行动, 想法就很容易达成.

前两个星期其实都在整理房间和厨房, 想了下, 去年年底应该没有大扫除, 家里油烟非常厉害, 用了很多清洁剂, 算是把厨房弄到自己满意的样子了.

把自己的衣...

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回国休假, 结果遇到新冠, 自己在床上躺了几个星期. 怨天尤人是没有意义的, 要是一件事自己想做, 无论如何都是会去做的. 要是自己不想做, 无论如何都会找理由去绕开.权力, 决定做, 不是权力, 决定不做才是权力. 就像是自己的意志力, 明明知道一件事对自己是有益处, 但在舒适圈范围外的, 自己决定做, 是自己权力的体现, 而决定不做, 或者就是默认的状态, 那和挑战自己, 没有任何关系.换句话说, 一件事, 如果自己就使用默认的状态去应对, 对自己没有任何好处.回国最重要的事情, 就是把爸妈...继续阅读...

转眼又是一个Checkpoint, 今年的第三个. 2023年的第一个季度已经过去. 简单回顾一下这个阶段做了哪些事情. 以后的阶段回顾应该都会按照这个套路走了, 不会洋洋洒洒写很多, 有话就写, 没有想写的, 就简单回顾一下.

因为自己开始慢慢了解自己, 平时事情也很多, 没事是不会回过头去翻阅以前写下的文字的, 只有最重要的加红的摘要, 会随便看一眼.

这就和平时自己做的笔记是一样的, 要是想不起来, 那就索性不会回顾了.

这个阶段, 参与了几个线上的课程, <Learning How t...

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这个阶段, 完全按照To do list做事, 效率果然高了很多. 任务也都完成了, 甚至是前两个星期就把任务都完成了.

在网上订阅了几门课程, 关于股票的, 关于生活管理, 关于生产力的. 也看了几个Masterclass的课程.

其实没有可能把每门课程的都一五一十的记下来, 正如我这几年一直在贯彻的一种习惯, 每学一个课程, 只要记住核心的一两点就可以了.

比如, 关于摄影, 相机上的光圈大小, 其实是F-stop, F-stop的焦距/光圈. 所以, 这个数值越小, 光圈就越大. 光圈越大, 进...

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转眼又是5个星期. 过去的这个阶段, 自己给自己的目标是制定2023年的年度计划, 然后每个计划都是按照项目去管理.

每个Goal, 都是按照SMART规则制定, 每个Goal, 拆分成Milestone, 然后拆分成Task, 每个task又有开始时间, 结束时间.

这么一罗列, 发现即便是有点困难的Project, 其实到最后, 也只是由一个个很小的Action组成. 比如Review + organize project management notes.

看上去很简单的项目, 要是拆分开来, ...

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也许是因为年底的缘故, 这个阶段过得非常快, 转眼竟然又是5个星期.

这个阶段, 把保险的事情算是搞定了.

宝宝9个月了, 算是大宝宝了, 每天都在长大, 真是一天一个样.

工作上, 慢慢的把脚本和文档全部都弄到SharePoint上去了, 其实早就应该这么做, 但以前总是不习惯直接在线操作. 最近因为自己的个人文档基本都挪到云上去了, 慢慢的适应了.

好处非常多, 分享的时候, 不用打开自己的电脑, 在手机上就能完成, 修改后也不用本地保存一份, 然后传到云上面, 直接云上改完就自动保存了.

虽然是有点学习曲线, 但是技能get到了之后, 就离不开了....

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